近日，卧龙区靳岗街道人大工委在坡桥社区新时代文明实践站举行心理健康教育进社区行动。辖区40余名青少年参与这场主题为“做情绪的主人”的青少年心理健康教育活动。

       活动开场，心理咨询师以生动有趣的互动游戏引入主题，迅速拉近与青少年的距离，激发大家的参与热情。

　　活动中，通过对情绪定义的解读让青少年们真正地认识情绪、感受情绪、理解情绪。在互动环节，老师让学生们分享自己的喜、怒、惧等情绪，学生们积极发言，讲述生活中各种不同的事情给自己带来的情绪体验。老师还传授了一系列实用的情绪管理技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、情绪表达沟通技巧等，并指导青少年进行实践练习。在最后的总结环节，鼓励大家在日常生活中运用所学知识，积极面对情绪，做情绪的主人。

　此次活动得到了社区青少年们的一致好评。今后，靳岗街道人大工委将持续关注青少年心理健康，举办更多丰富多彩的活动，积极营造关爱青少年心理健康的良好氛围，为青少年的健康成长保驾护航。