一年一度的中高考即将来临，能平稳顺利度过这个人生的重要时刻，是无数考生和家长的心愿。与此同时，紧张、焦虑、失眠、情绪不安，可能是不少家长和考生正在面临的问题。为了让考生放松自我，激发潜能，缓解考试焦虑，文源社区于2024年6月6日下午4点，特邀请了安阳市二中的李强老师到文源幸福汇直播间开展“心灵减压，助力高考”直播讲座。

　　在直播间中，李强老师以孩子如何缓解中高考前的焦虑？作为父母，应该如何应对孩子的焦虑？等问题结合实际从学生考前过度的担心、期望、压力和盲目竞争、自卑等考前焦虑现象入手，让学生们明白了人生不只有高考一个拐点，普通人在高考前的普遍心态，知道了确立的学习目标，才更能在考场上超常发挥。在高考备考方面，李老师通过案例，让学生们合理定位高考，放弃增分至上观念，避免自我恐吓。要学会整理、掌握必要的应试技巧，避免意外干扰。他提醒学生们在考前要关注当前学习情况，积极主动学习，遵循平常的学习习惯，学会有心理需求时要及时求助。

　　临近高考之际，举行此次讲座，让学生和家长们学会把高考压力变为动力，以健康的心理状态准备高考。相信每位学子都能坦然面对高考，以喜悦的心情迎接高考，在考场中发挥最佳水平，考上理想大学。