繁华五月天，实干正当时，我有幸去北京参加了地方人大代表和人大干部培训学习班。本次培训由全国人大常委会工作者、知名教授和专家讲授，内容很丰富，理论有深度。就全面贯彻落实党的二十大精神加强和改进新时代人大工作、中国当前经济形势—回顾与前瞻、深入学习贯彻习近平法治思想，进一步加强改进人大监督、当前的国际形势及周边安全形势、深刻认识人大制度坚持完善人大制度、新时代人大代表如何履行职责等六个方面，用生动的实例，深入浅出地进行了讲解，实际指导性强。通过学习，进一步提高政治站位，开阔了视野，提升了能力，可谓受益匪浅，以下简单谈三点心得体会。

一、珍惜代表荣誉，不忘初心、坚定信念。

“人民选我当代表，我当代表为人民”这不是一句简简单单的空话，而是沉甸甸的责任。要珍惜党组织和人民的信任,立足根本，担职尽责。要认清国际国内新形势，无论局势如何变换，要坚持党的领导永远不变，树立政治意识，大局意识，核心意识、看齐意识和服务意识，加强政治素质修炼，坚定信念，不负人民之托，忠实履行好代表职责。

二、加强自身学习，与时俱进、提升能力。

学习是人大代表履职的根本。习近平总书记强调要原原本本学习党的二十大报告，同时要把学习报告同学习大会系列讲话和相关文件结合起来，同学习党的十八大报告、十九大报告精神结合起来，联系着学。只有提升了自身能力，审议才有宽度，建议才有深度，监督才会有力度，才能不断适应新时代发展所需和人大代表所赋予的职责所需。

三、注重实干笃行，砥砺深耕、履践致远。

    空谈误国，实干兴邦！新时代对人大代表如何履行职责提出了更高的要求，我们要坚定执行习近平总书记关于坚持和完善人民代表大会制度的重要思想，坚定“六个必须坚持”和“六个方面工作”。只有充分发挥人民代表大会制度的显著特点和巨大优势，不断加强和改进新时代人大工作，把人民代表大会制度坚持好、完善好、运行好，才能为全面建设社会主义现代化国家贡献人大力量。（吴城镇人大主席：高潮）