一、学习的主要内容：宪法和法律、法规；党的路线、方针和政策；代表的民主权利和应尽义务；人民代表大会制度和中国特色社会主义理论；上级人大的决议和决定；与代表工作有关的专业知识；人大工作的理论知识等。

二、学习的主要形式：集中学习讨论；专题讲座；学习交流体会；个人自学等。

三、根据人大代表联络站和代表小组的工作计划和活动安排开展视察、调研，以及代表持证视察等活动内容,组织代表学习相关的法律、法规和业务知识。

四、学习活动由人大代表联络站站长或代表小组组长主持，每次活动要安排人员做好记录。

五、代表要按时参加学习，认真做好笔记；要联系自己的履职实际积极思考，参加讨论；要注意抽出时间安排自学，不断提高自己的履职能力和水平。