现代的人越来越注重养生了，因为大家都知道你要想为社会多做贡献，要想为家庭、为单位、为人民多做些事情，要想不拖累家庭，你就必须拥有一个建康的好身体！转楼镇人大代表、北区区长张云霞说。

       中医养生的四大基石是:情志、饮食、起居和运动。中医养生的理念是:顺应自然、阴阳平衡、因人而异。中医治未病分三个阶段::一，是未病先防，预防疾病的发生；二，是既病防变，防治疾病的发展；三，愈后防复发，防止疾病复发。

       养生要动静有度，适度的静养。一忌过运动，二忌爆发运动，饮食有节，起居有常。心胸有量排在四大基石之首，中医养生既重养形，更重养神。

       健康是生命之基，健康是幸福之源，健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌，享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学过会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉！