一、认真学习宣传宪法和法律、法规，坚定不移贯彻党的路线、方针和政策，深入领会人民代表大会制度和社会主义民主法制理论，发挥人大代表的民主权利和应尽的义务，同时熟练掌握代表履职和各项工作有关的专业知识。
二、充分利用现有条件，通过集中学习讨论，开展专题知识讲座，交流学习体会，代表个人自学等形式不断提升代表的履职能力和个人素质。
三、根据代表联络站开展的视察、调研，以及参加的执法检查等活动内容，提前组织代表学习相关的法律、法规和业务知识。
四、学习活动由人大代表联络站站长（或副站长）主持；每次活动要安排专人做好记录。
五、代表要按时参加学习，认真做好笔记，结合自己的履职实际积极思考、参与讨论；注意抽出时间来安排好自学，不断提高自己的履职水平。